Lekcie

Skupinové lekcie

Trvanie lekcie: 90 min.

Level: začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina: teen 15-18r, dospelí 18+, 35+, 65+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 2 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
- - 18:35 - 20:00 - - - -

Popis lekcie:

Tai Chi Chuan je tradičné čínske fyzické, mentálne a duchovné cvičenie, ktoré v sebe obsahuje najlepšie prvky z čínskeho kung-fu. 

 

Cvičíme každú stredu od 18:30 hod v DK Vajnory. Príďte si zacvičiť. Prvá hodina cvičenia je zadarmo.



Tai Chi Chuan je tradičné čínske fyzické, mentálne a duchovné cvičenie, ktoré v sebe obsahuje najlepšie prvky z čínskeho kung-fu, ale aj prvky tradičnej čínskej medicíny a práce s vnútornou energiou Chi – Chi Kung. S vývojom spoločnosti sa bojová zložka stala postupne menej dôležitou a do popredia vystúpil najmä jeho prospešný vplyv na fyzické a duševné zdravie.



Všetky účinky sú preverené stáročiami existencie Tai Chi Chuan a spolu s tradičnou čínskou medicínou a cvičeniami Chi Kung pomáhajú človeku dožiť sa vysokého veku v dobrej fyzickej kondícii.



Dôležitou podmienkou cvičenia je ochota prekonať samého seba a poctivo cvičiť. Nie len na tréningu, ale aj samostatne.